K8凯发官网网址，K8凯发官网网址，瑜伽是有利身心的养生运动，讲究静心养气、动作协调、平衡身心，达到健康的目的。11月19日，少海社区活动室里飘扬着舒缓的音乐，少海瑜伽班正式开课，15位居民正在专业老师的带领下学习瑜伽动作。

　　据了解，活动由社区联合县文化馆特地邀请了拥有丰富瑜伽教学经验的老师负责带班。练习过程中，老师亲自示范，教授学员舒展腰、颈、脊柱等部位凯发·k8国际凯发·k8国际，，，纠正学员不规范动作，带领大家一步步地进入轻松的瑜伽世界。练习一会儿后，大家感受着紧绷的肌肉得到放松，精神压力得到释放，慢慢地身心舒展。“一套动作做下来感觉通体舒畅，觉得自己都快‘逆生长’了，现在特别期待下一堂课。”社区居民说道。

　　据悉，少海社区每周都会开展瑜伽课，下一步，还将继续针对年轻人的作息与喜好设计一些活动，不断提高年轻人的参与度和生活幸福指数。 （王浩同 巩泽瑞 摄）