瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

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　　经过五千年法的淬炼，瑜伽可以在传统中塑造经典；在经典中结合现代，让人人成为瑜伽的受益者。

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　　金敏作为专业瑜伽教练培训基地，一直助力向全国各地输出大量的瑜伽老师，孜孜不倦，传承瑜伽文化。

　　瑜伽练习中肌肉的收束与伸展，可以强化骨骼关节的灵活性，也会让身体更加柔韧，让人变得修长，塑造曲线。